Haute performance athlétique

Planification de l’entraînement, de la compétition et de la récupération. Une analyse de la tâche et de la charge d’entraînement visant l’amélioration de la performance

• Optimisation des qualités musculaires (force, vitesse, flexibilité)
• Optimisation des qualités organiques (filières énergétiques, endurance)
• Développement des habiletés motrices (agilité, coordination, équilibre)
• Optimisation du protocole d’échauffement/activation et de récupération
• Planification annuelle (mésocycle & microcycle)
• Conception, implantation et encadrement des plans et méthodes d’entraînement spécifiques aux besoins de l’athlète (adaptation des exercices, optimisation de la charge)
• Déplacement avec l’équipe, contribution à la dynamique de l’équipe lors des compétitions et des camps d’entraînements (routines d’activation, de récupération et de régénération, blessures)

Harmonisation de la tâche avec l’entraîneur et l’équipe intégrée du sport :

• Cueillette d’informations auprès de l’athlète, des entraîneurs, de l’équipe médicale, de la famille, réseau de compétition, activités scolaire)
• Détermination des objectifs, des priorités et des critères d’atteinte des objectifs
• Élaboration des stratégies
• Agencement de la démarche de préparation physique avec le travail technique,tactique ou artistique et l’état actuel de l’athlète