Zumba

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines

autres cours

CIRCUIT TRAINING

Les cours d’entraînement par circuit « circuit training » sont une forme d’entraînement alliant travail musculaire et cardiovasculaire

Zumba

Entraînement complet dont les chorégraphies sont inspirées des danses latines.

SPINNING

Le spinning est un concept créé dans les années 80, mais qui a eu un gain de popularité au milieu des années 90.