Nouvelles

Club de course

Club de course

Vous avez l'intention de débuter ou reprendre la course à pied ? Notre club de course revient encore une fois cette année 🏃 Tous les mercredis à 18h dès le 26 mai 2021, que vous soyez débutant intermédiaire ou avancé, ce cours s'adresse à vous ! Sous supervision...

Entraînements extérieurs spécial YOYO

Entraînements extérieurs spécial YOYO

Venez vous entraîner à l’extérieur chez Actiforme ! Vu la situation actuelle qui ne nous permet toujours pas d'ouvrir les portes du centre à l'intérieur, nous avons mis en place un horaire qui vous permet de venir vous entraîner à l'extérieur. Les séances...

Nouveau cours spécialisé en ligne!

Nouveau cours spécialisé en ligne!

Bédaine ActivePrénatal Connaissez-vous les bienfaits multiples de l'entraînement musculaire et cardiovasculaire pour la maman enceinte* ? Une meilleure condition physique et mentale Une diminution des risques de développer :diabète gestationnel, prééclampsie Plus...

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi

Fini le temps des résolutions qui ne durent que rarement.Prenez simplement soin de vous. Voici 3 règles fondamentalesqu’il est bon de se rappeler, que les gym soient fermés ou non.   BIEN DORMIR 7 à 9 heures d’un sommeil de qualité est fondamental pour être en...

Wellness detector

Wellness detector

Nouveau dispositif de sécurité pour protégerl'ensemble des clients, employés et visiteurs Afin de protéger l’ensemble des clients, employés et visiteurs chez Actiforme, nous nous sommes dotés d’un nouveau dispositif de sécurité appelé Wellness Detector. Wellness...

Joyeuses fêtes à tous!

Joyeuses fêtes à tous!

Durant la période des fêtes, nos consultants prendront une petite pause bien méritée pour revenir chargés à bloc dès janvier. Effectivement, nous mettrons tous les abonnements virtuels en pause entre le 20 décembre et le 3 janvier inclusivement. Durant cette période,...

Les bienfaits de l’exercice

Les bienfaits de l’exercice

« Le risque d’attraper la COVID-19 dans les centres d’entraînement est 500 fois inférieur à la moyenne d’autres lieux publics* » C’est ce que relève plusieurs études dont la plus récente*, menée par l’IHRSA (International Health, Raquette & Sport Association) et...

Actiforme est maintenant un point de cueillette pour les Fermes Lufa

Actiforme est maintenant un point de cueillette pour les Fermes Lufa

Actiforme est fière de dévoiler son partenariat avec Les Fermes Lufa ! Lufa a construit à Montréal la première serre commerciale sur un toit au monde. L’entreprise a su démontrer que l'agriculture urbaine à haut rendement et à longueur d'année est une façon plus...

Encourager la remise en forme pour une santé plus forte

Encourager la remise en forme pour une santé plus forte

POINT DE VUE / Depuis l’éclosion de la pandémie, nos habitudes ont changé. Les différentes mesures sanitaires sont arrivées dans nos vies comme autant de nouvelles habitudes, dont certaines resteront bien au-delà de la crise actuelle. D’autres changements se sont...