Covid-19 | Mise à jour

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Bonjour chers membres, Tout comme vous, nous suivons très attentivement la situation pandémique ainsi que toute l’actualité s’y rattachant. Ayant à cœur la santé physique et mentale de la communauté, soyez assurés que nous suivons toutes les recommandations de la...
Les bienfaits de l’exercice

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« Le risque d’attraper la COVID-19 dans les centres d’entraînement est 500 fois inférieur à la moyenne d’autres lieux publics* » C’est ce que relève plusieurs études dont la plus récente*, menée par l’IHRSA (International Health, Raquette & Sport Association) et...
Encourager la remise en forme pour une santé plus forte

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  POINT DE VUE / Depuis l’éclosion de la pandémie, nos habitudes ont changé. Les différentes mesures sanitaires sont arrivées dans nos vies comme autant de nouvelles habitudes, dont certaines resteront bien au-delà de la crise actuelle. D’autres changements se...
Le stress et la pandémie

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Depuis quelques semaines, avec la pandémie, nous sommes confinés à la maison, seul ou avec notre famille, nos colocataires. Ce n’est pas toujours facile, surtout lorsque nous sommes habitués d’être dans un mode de vie plus actif, ‘’sur le go’’ tous les jours, à avoir...