Encourager la remise en forme pour une santé plus forte

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  POINT DE VUE / Depuis l’éclosion de la pandémie, nos habitudes ont changé. Les différentes mesures sanitaires sont arrivées dans nos vies comme autant de nouvelles habitudes, dont certaines resteront bien au-delà de la crise actuelle. D’autres changements se...
Le stress et la pandémie

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Depuis quelques semaines, avec la pandémie, nous sommes confinés à la maison, seul ou avec notre famille, nos colocataires. Ce n’est pas toujours facile, surtout lorsque nous sommes habitués d’être dans un mode de vie plus actif, ‘’sur le go’’ tous les jours, à avoir...
Bouger pour vaincre la douleur : COVID-19 et exercice

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Quoi faire et ne pas faire Notre système immunitaire constitue notre protection contre les microbes qui peuvent menacer notre santé, incluant le SARS-CoV-2 (le virus en cause dans la pandémie de Covid-19). De nombreuses personnes se demandent si...