L’entraînement par intervalle

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Croyez-vous que l’entraînement par intervalle est la recette miracle pour perdre du gras ? L’entraînement par intervalle à haute intensité (HIIT) est de plus en plus utilisé dans les programmes de perte de poids. Avec cette méthode d’entraînement par intervalle, vous aurez un impact plus important qu’avec d’autres. Comme l’entraînement continu à moyenne intensité pour […]

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