La fréquence cardiaque : meilleure mesure de l’intensité?

La fréquence cardiaque, c’est quoi? La fréquence cardiaque correspond au nombre de pulsations du cœur dans un court laps de temps habituellement à la minute. Que ce soit au repos où à l’entraînement, le cœur bat continuellement. C’est essentiel pour apporter de l’oxygène ou des nutriments dans notre corps. Il ne faut pas la confondre […]

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