Les jeux olympiques approchent

Message de Yvan : Gros week-end de réunions de toute l’équipe de mission en vue des prochains jeux de Rio de l’équipe canadienne qui débuteront dans exactement 82 jours. Nous serons au total 722 personnes à se rendre à Rio incluant les athlètes et les entraîneurs, je suis donc privilégié de participer pour une 3e fois à cette merveilleuse […]

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À l’eau réveil…s’hydrater pour bien débuter la journée

Saviez-vous que vous devriez vous réveiller avec de l’eau? Imaginez ne pas boire de toute la journée au travail et dans vos activités quotidiennes (pas de café, pas d’eau, pas de jus). Après 8 heures de ce régime à sec, vous serez plutôt desséché. Ce qui est exactement la raison pour laquelle vous devriez immédiatement […]

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Le podomètre, un petit outil pour de grands bénéfices!

Le podomètre Comme un compagnon fidèle, le podomètre est un appareil simple à utiliser qui sert à mesurer le nombre de pas que vous faites pendant la journée. Il enregistre chacun de vos pas chaque fois que votre hanche se déplace de haut en bas. Il mesure aussi d’autres gestes comme vous pencher pour attacher […]

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Réussite pour la 2e édition du ActiMud

C’est avec une température idéale que s’est déroulée la deuxième édition du ActiMud. Près de 50 participants n’ont pas eu peur de se salir en jouant dans la boue ce samedi. L’activité de 60 minutes a permis aux participants de se dépasser, de façon sécuritaire, dans une ambiance des plus agréable. Petits et grands ont marché/couru […]

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